Откажитесь от алкоголя

Позаботьтесь о здоровье ребёнка - откажитесь от алкоголя!

Употребление алкоголя во время грудного вскармливания небезопасно для здоровья малыша. Многие верят в мифы о "полезности" алкоголя для кормящих матерей, но исследования показывают, что безопасных доз не существует. Даже условно безопасная доза (14 г чистого спирта) не безвредна. Алкоголь быстро попадает в кровь и молоко, достигая максимальной концентрации через 30-60 минут. Выведение алкоголя из организма может занять от 3 до 12 часов.

Спиртное негативно влияет на лактацию и организм матери. Существует миф, что пиво стимулирует выработку молока, но на самом деле оно сокращает его объем на 25% и может блокировать лактацию. Алкоголь угнетает центральную нервную систему, снижая уровень окситоцина, что затрудняет выделение молока и может привести к лактостазу. Мамам, испытывающим послеродовую депрессию, лучше обратиться к специалистам, а не пытаться справиться с помощью алкоголя.

Помните о своей ответственности за здоровье малыша!