Неделя осведомленности о заболеваниях сердца

С 10 по 16 февраля в России проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца!

Сердце — наш главный мотор, и забота о нем должна быть в приоритете. В эту неделю важно напомнить себе и близким о простых, но эффективных шагах для поддержания здоровья сердца: 

• Регулярные физические нагрузки 
• Сбалансированное питание (меньше соли, сахара и жиров, больше овощей и фруктов) 
• Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) 
• Контроль уровня стресса 
• Регулярные медицинские обследования 

 Знаете ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире? Но многие из них можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на свое здоровье.  Давайте вместе заботиться о себе и своих близких!